Ce qui fait réellement LA DIFFÉRENCE dans VOS PROJETS :

ce qui fait la différenceComment obtenir des résultats durables ?

Des vrais résultats ?

Comment parvenir à vraiment changer les choses ?

Quel que soient les projets que l’on a dans la vie, on est confrontés à ces questions…

Régime, sport, alimentation saine, musique, études, boulot, …

On en vient toujours au même point :

Comment réussir là où d’autres ont échoués ?

Comment y parvenir alors que j’ai déjà essayé ? ….

Ce sont les petites choses répétées qui vont réellement faire la différence

Et oui…

Et vous le savez très bien : ce n’est pas en mettant des gros coups de bourre de temps en temps qu’on atteint des sommets.

Pour avoir 17 à un examen, le mieux c’est de travailler régulièrement pendant le semestre, un minimum chaque jour.

Pas de bosser 6h dessus la veille au soir.

Et au final, c’est même plus « doux » de l’avoir bossé tranquillement mais régulièrement.

comment réussir à maigrirDans un régime, c’est le même principe.

Ce n’est pas en arrêtant de manger pendant 2 semaines qu’on va obtenir des gros résultats… Et surtout des résultats durables.

Au contraire, le corps va se mettre à stresser et à sacrifier du muscle et dès que vous allez recommencer à manger, vous allez reprendre du poids rapidement.

Le fameux « effet yoyo ».

La plupart des personnes ne se rendent pas compte de ce phénomène.

Et c’est pourquoi beaucoup d’entre elles désespèrent à arriver à perdre du poids un jour.

Elles jettent l’éponge…

Alors qu’elles ont tout simplement utilisé la mauvaise méthode.

Plutôt que des gros changements très difficiles, il faut privilégier des petits changements faciles

Bien sûr les résultats seront peut-être un peu plus longs à arriver.

Mais, qu’est-ce que vous préférez entre :

  • Un programme extrêmement contraignant que vous allez abandonner au bout de 2-3 semaines et revenir à votre point de départ peu après malgré tous les efforts fournis
  • Un programme plus cool, que vous pourrez tenir pendant 3 mois, 6 mois, un an, voire même plus

La question ne se pose même pas

D’ailleurs, vous connaissez déjà la réponse. 🙂

Je sais très bien que quand on veut se bouger et changer les choses : on veut faire vite

comment maigrir facilementOn déborde de motivation, on veut brûler les étapes… Et on les brûle vraiment !

Mais on risque aussi de se brûler les ailes dans le même temps 😉

On risque de se décourager, et au final on n’en tire aucun point positif.

Ce n’est pas la méthode FeelShaped 😉

Nous, nous sommes convaincus que c’est en faisant des petits changements qu’on finit par réellement changer les choses.

Nous sommes convaincus que c’est en appréciant le processus qu’on construit des résultats exceptionnels et surtout DURABLES.

Et pour se faire, il faut savoir y aller doucement.

Commencer par changer des petites choses, qui peuvent nous paraitre insignifiantes.

Il faut se rendre compte qu’on PEUT changer les choses.

En tirer de la satisfaction, de la fierté.

Et par la suite accélérer : Changer davantage de choses et persévérer.

Tout en douceur, sans jamais se forcer réellement.

En suivant cette méthode, en vous concentrant sur vos entrainements, sur vos repas (plutôt qu’en vous pesant tous les jours) …

Vous atteindrez les objectifs que vous vous êtes fixés.

comment enfin perdre du poidsEt ce n’est que le début …

Je peux même vous garantir qu’une fois que vous aurez pris goût au changement… Vous ne pourrez plus vous arrêter.

Et que les objectifs que vous vous étiez fixés au préalable vous vous paraître bien dérisoires…

Et qu’une fois que vous aurez compris que vous avez le pouvoir de réaliser ce que vous souhaitez, vous n’aurez qu’une envie : aller encore plus loin !

Je vous ai préparé un deuxième article, dans lequel vous allez découvrir le protocole que j’utilise pour perdre de la graisse facilement et efficacement…

Sans avoir l’impression de suivre un régime

Et sans regagner tous les kilos perdus après l’arrêt du régime…

Ça paraît peut-être surprenant, mais c’est possible 😉

Le truc, c’est que beaucoup de personnes se résignent en se disant qu’elles ne pourront jamais avoir le corps de leurs rêves, ou tout simplement avoir une silhouette mince.

Et c’est vrai qu’on a déjà essayé tellement de régimes difficiles à suivre… Et à l’issue desquels les résultats n’étaient pas vraiment au rendez-vous…

Et surtout à l’issue desquels on regagnait rapidement les kilos qu’on avait tant galéré à perdre…

Alors on se dit qu’on est bizarre, ou que nos gênes ne nous permettent pas d’avoir un corps mince et en forme. Et qu’à cause de notre métabolisme ou de nos habitudes alimentaires on n’y arrivera jamais…

Sauf que tout ça, ce ne sont que des croyances limitantes. Des croyances qui font qu’on ne se donne même plus les moyens d’avancer vers nos objectifs.

Et comme beaucoup de femmes, j’ai failli tout abandonner moi aussi…

J’avais testé tout un tas de régimes. Certains régimes très populaires, d’autres un peu moins connus.

Des fois ça fonctionnait.
Des fois pas du tout.

Le gros soucis, c’est que ces régimes étaient difficiles à suivre.
Et surtout qu’ils ne me permettaient pas d’obtenir des résultats durables (le fameux effet yoyo)…

Depuis le temps, j’ai pu mettre au point une façon de faire qui donne des résultats, et par-dessus tout qui ne vous demande pas de vivre un calvaire au quotidien…

Et tout ça, j’en parle en détail dans cet article :
=> L’alimentation intelligente pour maigrir facilement et efficacement

Plein de bonheur,

Christina


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À propos de l'auteur

Un peu flemmard et impatient de nature, je suis toujours à la recherche de nouvelles méthodes pour améliorer mon quotidien. Passionné de guitare et de sport, je me suis rendu compte que de petites actions quotidiennes peuvent faire toute la différence.

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