Ce qu’il faut garder en tête pour réussir :

Comment réussir son régimeComment enfin parvenir à ses objectifs ?

Comment réussir là où on a déjà échoué ?

Comment tenir un programme sans se décourager ?

Tout le monde a des objectifs, des projets qu’il souhaiterait réaliser.

Que ce soit des projets professionnels, d’études, un régime, ou tout simplement changer ses habitudes alimentaires

On a tous des envies, des objectifs.

La différence c’est que certaines personnes arrivent à persévérer, à se donner à fond…

Tandis que d’autres n’arrivent pas à tenir sur la longueur, et abandonnent…

Mais qu’est-ce qui les différencie vraiment ? Qu’est-ce qui fait que certains réussissent et d’autres non ?

Ce qu’il faut garder en tête pour réussir : ce sont justement vos objectifs

Et c’est pourquoi il est primordial d’y réfléchir au préalable.

comment se motiver à maigrirPlutôt que de se lancer tête baissée dans un programme lambda.

« Qu’est-ce que je veux obtenir ? »

« Qu’est-ce que je veux accomplir en me lançant dans ce projet ? »

Personne ne peut répondre à ces questions à votre place.

Et c’est justement ce pourquoi elles sont primordiales.

Car elles vont vous permettre de définir clairement ce que vous voulez.

Et dans le même temps vous aurez une meilleure vision des tâches à accomplir pour y parvenir.

Comme vous visualiserez clairement votre but, les actions nécessaires pour enfin y parvenir sont bien plus évidentes à définir.

Mais ça ne s’arrête pas là 😉

Ce sont vos objectifs qui vont vous permettre de garder la motivation

Et oui, le gain est double 🙂

Avoir une vision claire de vos objectifs va vous donner une meilleure idée de ce que vous avez à faire.

Mais en plus de ça, cette vision va aussi vous aider à tenir le coup quand ça deviendra difficile.

Et croyez-moi, il y aura toujours un moment où ça sera difficile de tenir.

Une journée compliquée au boulot, un lendemain de soirée crevante, ou juste une mauvaise nouvelle… Et vous pouvez d’un coup tout laisser tomber.

Et c’est dommage.

comment réussir ses projetsCar une fois qu’on a rompu la routine, elle est encore plus difficile à rattraper.

Mais si vous avez bien réfléchi en amont à ce que vous souhaitez accomplir…

Quand vous aurez à faire face à une baisse de motivation, vous vous souviendrez de ce que vous avez défini comme vos objectifs.

Vous vous souviendrez que si vous faites telle ou telle chose c’est pour ÇA et pas pour rien.

Visualiser le but final vous permet de tenir.

Et quand on parle d’être en meilleure forme, en meilleure santé, de se sentir mieux dans son corps, ce ne sont pas des objectifs futiles.

Au contraire, ils sont primordiaux !

C’est même l’une des choses les plus importantes, quand on regarde bien.

C’est pourquoi il ne faut pas prendre le risque de flancher.

C’est pourquoi il faut mettre toutes les chances de son côté 🙂

C’est pourquoi avant de se lancer il faut bien avoir une vision de ce que l’on veut accomplir.

comment garder la motivationQue ce soit trop optimiste ou même pas assez.

Ce qui compte c’est de visualiser, d’avoir un but.

Vous pourrez toujours adapter ce dernier en fonction de votre évolution et de votre ressenti.

Car, comme je l’ai dit plus haut, c’est vous et vous seul qui avez le pouvoir de déterminer ce que vous voulez vraiment 😉

Bien...

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer :

Le programme de remise en forme FeelShaped maison sans matériel est enfin prêt :

=> Un corps en forme, sans matériel, en 20 min par jour - Défi FeelSlim en 6 semaines

FeelSlim, c’est un défi sur 6 semaines, où vous vous bougez 20-30 minutes par jour, 5 jours par semaine.

L’objectif : brûler un maximum de graisse et tonifier ton corps, le tout en cassant systématiquement la routine (autant te dire que tu ne vas pas t'ennuyer).

Vous allez découvrir des exercices un peu particuliers (ainsi qu’un type d’entrainement auquel vous ne serez probablement pas habituée, et qui vous surprendra par son efficacité).

Des exercices qui vont vous permettre de brûler de la graisse efficacement, tout en conservant votre masse musculaire.

Au cours des 6 prochaines semaines, vous aurez chaque jour (sauf le weekend) une série d’exercices à faire chez vous.

On vous a préparé un planning précis, que vous devrez suivre sérieusement.

La bonne nouvelle, c’est que vous n’aurez pas besoin de réfléchir. Il vous suffira d’effectuer chaque jour l’entrainement qu’on a préparé pour vous, pendant 6 semaines.

Par contre, vous devrez vous bouger 😉

Vous devrez faire les exercices sérieusement, en suivant les instructions et en jouant le jeu.

C’est de cette façon que vous obtiendrez les résultats les plus significatifs. C’est-à-dire des kilos de graisse en moins et un corps plus en forme. Un corps plus mince et plus tonique 😉

Bref, je ne vous en dis pas plus ici et je vous laisse aller découvrir tout ça par vous-même :

=> Un corps en forme, sans matériel, en 20 min par jour - Défi FeelSlim en 6 semaines


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À propos de l'auteur

Un peu flemmard et impatient de nature, je suis toujours à la recherche de nouvelles méthodes pour améliorer mon quotidien. Passionné de guitare et de sport, je me suis rendu compte que de petites actions quotidiennes peuvent faire toute la différence.

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