L’alimentation intelligente pour maigrir facilement et efficacement :

le lait fait grossir le ventreComment vous réagiriez si je vous disais qu’il existe une alimentation intelligente qui vous permet de maigrir facilement… ?

Sans avoir l’impression de suivre un régime… ?

Et sans regagner tous les kilos perdus après l’arrêt du régime… ?

Vous seriez probablement surprise.

Et ce n’est pas étonnant :

On a déjà essayé tellement de régimes difficiles à suivre… Et à l’issue desquels nous n’étions pas vraiment satisfaites…

Et surtout à l’issue desquels nous regagnions rapidement les kilos que nous avions tant galéré à perdre…

Alors on se dit qu’on est faite comme ça…

On se dit qu’on est maudite…

Et qu’à cause de notre métabolisme ou de nos habitudes alimentaires on n’y arrivera jamais…

Tellement de femmes sont en proie à ces croyances limitantes. Croyances qui font qu’elles ne se donnent même plus les moyens d’atteindre leurs objectifs…

J’ai failli tout abandonner moi aussi…

J’avais testé tout un tas de régimes. Certains régimes très populaires, d’autres un peu moins connus.

Des fois ça fonctionnait.
Des fois pas du tout.

Le gros soucis, c’est que ces régimes étaient difficiles à suivre.
Et surtout qu’ils ne me permettaient pas d’obtenir des résultats durables (le fameux effet yoyo)…

Or…

Au bout d’un moment, notre motivation et notre volonté faiblissent…

Et on n’a plus envie de se prendre la tête.

C’est là que beaucoup d’entre nous abandonnent.

Car franchement :

Est-ce que vous n’en avez pas marre de vous démener pour seulement obtenir des résultats mitigés ? Et ce seulement temporairement ?

Comme beaucoup, peut-être qu’à chaque fois que vous vous lancez dans un nouveau régime, vous vous sentez remplie d’espoir, mais que très rapidement, quand vous voyez que les résultats tardent à venir, ces espoirs laissent petit à petit place à de la frustration

Comment ça se fait que certaines filles parviennent à perdre leurs graisses tenaces aussi facilement, alors que moi je fais des efforts énormes et je n’arrive pas à mincir ?

Comme beaucoup, vous en venez peut-être même à vous demander si vous ne devriez pas tout arrêter et ranger votre rêve de corps mince et sculpté au placard…

Vous vous dites peut-être que c’est vous n’arrivez pas à maigrir parce que vous ne vous donnez pas assez à fond

Alors vous cherchez à aller encore plus loin.
Et vous souffrez encore plus… Pour espérer obtenir des résultats…

Vous affrontez la faim, la fatigue, la frustration…

La plupart des régimes dits « rapides » qui pullulent un peu partout sur le web présentent ce problème récurrent :

Ils transforment notre quotidien en véritable calvaire.

Ok, ils fonctionnent, mais à quel prix ?

Ils nous rendent misérables, nous conduisent à passer des nuits de mauvaise qualité, nous affaiblissent considérablement…

Pourquoi ça ?

Parce que la plupart de ces régimes nous conduisent à réduire drastiquement notre consommation de glucides et de lipides (soit l’un, soit l’autre, soit les deux !).

Alors certes, ça aide à réduire notre consommation de calories, mais ça bouleverse nos hormones.

À chaque fois qu’on se limite un peu trop sur les glucides ou les lipides, nos hormones en prennent un coup.
On ressent des sensations de faim insupportables, on devient irritable, on dort mal, on se sent fatiguée et faible

Beaucoup de gens croient alors que pour maigrir, ils doivent absolument passer par ces phases difficiles.

Et toutes les bêtises qu’on voit à la télé ou dans les magazines n’aident pas. On trouve beaucoup d’absurdités qui embrouillent plus les gens qu’autre chose…

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce n’est pas parce qu’on souffre plus qu’on va maigrir plus.

En fait, vous n’êtes même pas obligée de souffrir pour maigrir efficacement.
Contrairement à toutes les idées reçues.

Le truc, c’est que la plupart des gens se lancent dans des régimes sans vraiment savoir ce qu’ils font.

Ils se disent que plus ils souffrent, mieux c’est.

Ils ne s’intéressent qu’aux chiffres affichés sur la balance.

Or :

Il est possible de maigrir facilement et rapidement, sans souffrir.

De manière tout à fait naturelle.

Sans prendre de médicaments ou autres pilules magiques.

Il s’agit simplement d’adopter une alimentation intelligente.

Une alimentation qui vous permet de perdre de la graisse jour après jour. Tout en profitant de la vie et en vous autorisant à consommer vos plats préférés.

SANS avoir l’impression de suivre un régime.

Et à votre avis, entre une personne qui souffre au quotidien pour espérer perdre de la graisse et une personne qui aborde le quotidien sans même avoir l’impression de suivre un régime, laquelle a le plus de chances d’atteindre son objectif ?
Laquelle a la plus de chance d’obtenir des résultats durables ?

Car ce qu’il faut bien comprendre, c’est qu’il ne sert pas à grand chose de maigrir ponctuellement.

L’objectif, c’est de maigrir durablement.

Et en adoptant une alimentation intelligente, il est possible de maigrir durablement.

Ce dont vous avez vraiment besoin, c’est justement d’un plan d’alimentation qui vous permet de maigrir durablement.

Et c’est justement ce que nous allons voir ensemble juste en-dessous : un plan d’alimentation innovant, pour maigrir facilement et efficacement.

Ce plan d’alimentation, non seulement il vous permet de maigrir durablement, mais il vous permet aussi de maigrir rapidement et facilement.

Bon ok, il présente des limites : si vous cherchez à perdre une ÉNORME quantité de graisse ultra rapidement, alors oui vous allez devoir souffrir un peu.

En tout cas, si vous suivez sérieusement le protocole que vous allez découvrir un peu plus bas, vous allez pouvoir perdre une certaine quantité de graisse relativement rapidement, sans souffrir.

Que vous ayez énormément de gras à perdre ou bien que vous cherchiez à vous débarrasser de graisses tenaces, ce protocole d’alimentation vous permettra d’atteindre votre but.

Cependant, vous allez devoir y aller l’esprit ouvert.

Vous devez être prête à tenter quelque chose de nouveau.

Ce protocole risque de vous paraître un peu bizarre.
Car ces conseils vont à l’encontre de beaucoup de croyances et d’habitudes bien ancrées.

(Et je peux vous dire que j’ai été moi aussi très surprise quand j’ai découvert cette façon de faire, je ne pensais pas que ça marcherait, jusqu’à l’avoir testée)

Cette façon de faire vous permet non seulement de rendre le régime facile. Mais elle vous permet aussi d’accélérer le brûlage des graisses.

Ce régime un peu spécial, vous pouvez commencer à le suivre dès demain.

Vous aurez établi un plan d’action bien précis, qui dépendra de votre poids souhaité (par exemple 45kg, 50kg, 55kg, 60kg, etc… suivant votre but).

Et après-demain, en vous pesant le matin, vous pourrez déjà observer du changement.

Vous aurez déjà commencé à perdre du gras.

Et jour après jour, vous pourrez observer des changements qui vous rempliront de joie.

Vous saurez précisément quoi faire pour parvenir à vos objectifs facilement et efficacement.

Et dans le cas où vous feriez face à un plateau, vous saurez précisément sur quoi agir pour vaincre ce plateau.

Dès la fin des quinze prochains jours, vous pourrez déjà observer un changement visuel en vous regardant dans le miroir.

Dès la fin des trois prochaines semaines, vous pourrez déjà observer un changement dont vous serez réellement satisfaite.

Vous n’aurez pas l’impression d’avoir simplement perdu du poids.
Vous ne serez pas déçue en vous regardant dans le miroir (comme c’est le cas suite à beaucoup de régime).

Vous aurez perdu du poids ET embelli votre silhouette.

À terme, après avoir intégré ce protocole de nutrition à votre quotidien, celui-ci sera devenu une sorte de seconde nature.

Tout vous semblera évident et logique.

Pour vous, mincir sera devenu un jeu d’enfant.

Et vous repenserez avec le sourire à toutes ces années de galère pendant lesquelles vous vous démeniez pour perdre du gras… Mais sans obtenir de résultat…

Bon ok, il arrivera par moment que vous ayez un peu faim, notamment si vous voulez perdre de la graisse vraiment très rapidement.
Mais ce ne sera rien comparé à ces sensations de faim par lesquelles passent tant de personnes qui cherchent à maigrir.

Car la stratégie que vous allez utiliser ici présente justement l’avantage de rendre la perte de graisse plus naturelle que jamais.

C’est cette stratégie que j’ai utilisée pour ma dernière sèche :

Et voici une photo de mon ventre à l’époque où je n’avais pas encore adopté cette nouvelle stratégie :

J’ai toujours pensé que je n’arriverai jamais à devenir sèche, en particulier en raison de mon métabolisme (car je ne suis pas comme toutes ces filles qui peuvent manger n’importe quoi et rester mince, j’ai tendance à grossir assez facilement).

Ce qui fait le succès de cette stratégie que je vais partager avec vous ici, c’est qu’elle est facile à suivre.
Elle vous permet de maintenir vos résultats sur le long terme !

Vous n’aurez pas à retirer les glucides ni les lipides de votre alimentation.

Vous n’aurez pas non plus à manger plein de petits repas étalées sur toute la journée (vous laissant souvent affamée…).

Et surtout : votre vie ne tournera pas autour de votre régime.
Vous pourrez continuer à profiter des plaisirs de la vie.

Il vous arrivera peut-être de temps à autres de ressentir un peu la faim, mais ces petites sensations de faim dureront rarement plus de quelques minutes.

Vous allez entrainer votre corps à se maintenir dans un état de brûlage de gras sans vous sentir affamée, fatiguée ou énervée.

Ce plan d’alimentation, nous l’avons appelé le…

Le Protocole FeelShaped

Ce protocole, vous allez pouvoir y accéder juste en-dessous.

Nous avons tout regroupé dans un plan d’action étape par étape.
Concis et facile à suivre.

Tout est fait pour que vous puissiez passer à l’action le plus rapidement possible.

Et comme vous l’avez compris, vous n’allez pas avoir à attendre six mois ou un an pour obtenir des résultats visibles.

Ce protocole est conçu pour vous que vous puissiez perdre vos kilos superflus dans les jours et les semaines qui vont suivre.

Voici ce que vous allez découvrir dans ce plan d’action :

La stratégie à adopter pour maigrir tout en continuant à manger ce qui vous fait plaisir

• Comment une semaine de vacances m’a fait ouvrir les yeux sur la façon la plus simple de perdre de la graisse durablement

La seule véritable règle à respecter pour maigrir (trop de gens passent à côté)…

Le piège à éviter si vous voulez pouvoir observer une évolution de votre silhouette (et pas simplement une évolution sur la balance)…

Une méthode de répartition de vos repas qui vous permet de maigrir sans ressentir la faim (non, il ne s’agit pas du fameux « 6 repas par jour »)… Cette méthode de répartition vous permet en prime d’optimiser le brûlage des graisses…

Un mythe qui a la peau dure et qui empêchent de nombreuses femmes d’avoir un ventre plat

Pourquoi la plupart des formules données par certains nutritionnistes pour calculer vos apports caloriques ne vous permettent pas d’obtenir des résultats visibles, et comment y remédier…

Une stratégie contre-intuitive (et qui va faire grincer des dents certains pseudo-nutritionnistes) pour ne plus ressentir la faim pendant un régime (c’est 100% naturel et cela présente de nombreux bienfaits sur la santé)…

Comment améliorer votre sensibilité à l’insuline et amener votre corps à brûler essentiellement de la graisse pendant votre déficit calorique (et pas des muscles)… Ça vous permet de conserver un métabolisme élevé et d’éviter une perte de muscle considérable (comme c’est le cas avec la plupart des régimes, ce qui conduit à un effet yoyo souvent catastrophique)…

Une astuce qui vous permet de mieux dormir la nuit et donc d’avoir la pêche la journée (un des inconvénients que présentent la plupart des régimes, c’est qu’ils engrangent tellement de frustration et d’irritabilité qu’on n’en dort pas la nuit)…

2 bonnes pratiques qui vous permettent d’accélérer encore davantage la perte de graisse (et qui en prime vous permettent de rendre ce régime encore plus facile à suivre)…

Une formule toute simple qui vous permet de calculer précisément la quantité de protéines à consommer chaque jour pour maigrir vite et bien

• Une différence à prendre en compte dans le calcul des apports en protéines dans le cas où vous avez beaucoup de gras à perdre…

Des menus tout faits (et délicieux !) que vous pouvez réutiliser tels quels  (vous trouverez un exemple de menu végétarien)… Vous pouvez vous en inspirer pour concevoir vos propres menus, ou bien reprendre ces menus tels quels…

• Une chose à ne pas oublier quand on cherche à concevoir ses propres menus…

2 outils clés à utiliser pour ne pas avoir à trop réfléchir pendant votre régime (tout est fait que vous n’ayez pas à vous prendre la tête)…

Que faire si votre poids se met à stagner (il existe une procédure qui a fait ses preuves pour vaincre un plateau)…

Nos recommandations pour pouvoir vous faire des sorties au restaurant tout en perdant de la graisse

Quoi faire une fois que vous avez atteint votre poids désiré

Quels sont les meilleurs sports vous pouvez faire pour obtenir des résultats encore plus visibles

Comment ça marche concrètement :

Le programme que vous allez télécharger est au format numérique.

Il se présente sous la forme d’un guide pratique au format PDF que vous pouvez consulter en ligne ou sur votre appareil (ordinateur, tablette, smartphone…).

Le plan d’action que vous allez télécharger est spécialement conçu pour être facile à mettre en place.
Particulièrement si vous n’avez aucune expérience.

Vous pouvez télécharger les contenus du programme sur votre ordinateur, sur votre tablette ou sur votre téléphone. C’est comme vous préférez.

Et vous pouvez tout télécharger maintenant, tout de suite, et passer à l’action dès aujourd’hui.

Ça se passe ici.

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