Réussir son régime : quelles sont les clés d’un régime réussi ?

comment réussir son régimeQuels sont les clés pour réussir son régime ?

La plupart des gens qui se lancent dans un régime ne parviennent pas à obtenir les résultats souhaités.

Et ce, quel que soit le régime.

Soit ils ne parviennent pas à perdre autant de poids qu’ils le souhaitent, soit ils y parviennent mais regagnent rapidement leurs kilos en trop une fois qu’ils reprennent leurs mauvaises habitudes.

Peut-être qu’à l’heure où vous lisez ces lignes, vous êtes sur le point de commencer un régime.
Et vous avez bien l’intention de le tenir jusqu’au bout
.

Comme beaucoup de monde, vous avez quelques kilos en trop et vous aimeriez les perdre.

Du coup, vous avez fait quelques recherches sur les différents régimes existants.
Pour savoir lequel était le plus efficace…
Ou lequel était le plus adapté à votre cas…

Vous êtes motivée pour passer à l’action et pour en finir une bonne fois pour toutes avec ces kilos en trop.

Pour mettre toutes les chances de votre côté, il y a certaines choses que vous devez comprendre :

Comme vous l’avez probablement remarqué, beaucoup des personnes qui suivent un régime échouent.

Et ce qu’on remarque, c’est que souvent, ces personnes reportent la faute sur le régime en question.
En disant que finalement, il n’est pas si efficace que ça…
Que finalement ce régime n’est pas fait pour elles, parce que ci ou parce que ça…

Or, ce qu’ils ne comprennent pas, c’est que le problème n’est pas là.

Vous devez comprendre que pour n’importe quel régime, il y a des périodes de stagnation.
Des périodes durant lesquelles notre poids n’évolue pas ou très peu.

Souvent, il suffit juste d’attendre un peu. De persévérer.
Ne serait-ce que deux ou trois semaines.

Or, la plupart des gens n’ont pas la patience d’attendre et décident d’abandonner.
Ou alors de passer à un autre régime plus « prometteur ».

Et certains passent de régime en régime, sans obtenir de résultats probants.

Alors que s’ils attendaient un peu, en persévérant, ils pourraient perdre ces kilos superflus, ces kilos tenaces qui semblent résister à toutes épreuves

Après, il est bien évident que certains régimes sont plus faciles à suivre que d’autres.
Et aussi plus efficaces.

Je vous invite à aller jeter un oeil aux deux stratégies dont je parle dans l’article Comment maigrir vite et bien : ce que les nutritionnistes ne vous disent pas.
Ces stratégies pourraient bien vous changer la vie.

Ayez toujours conscience que pour obtenir des résultats, il faut persévérer et ne pas abandonner dès le premier obstacle.

Ça peut paraître évident, mais peu de gens prennent vraiment la peine de mettre ce conseil en application.

Maintenant, pour que vous puissiez passer à la vitesse supérieure et obtenir des résultats rapidement, vous devez savoir où vous en êtes.

Car suivant que vous appartenez à une catégorie de personnes ou à une autre (suivant le sexe, l’âge, la morphologie…), vous ne devrez pas travailler de la même façon.

C’est pourquoi nous vous avons préparé un petit questionnaire à remplir pour que vous puissiez identifier quels sont les points que vous avez à travailler.

C’est tout simple : vous cliquez sur les cases qui vous correspondent le plus, et vous découvrez les points que vous devez travailler en priorité pour atteindre vos objectifs.

Tout est là :

Quel est mon type de physique et comment progresser rapidement ?

Une fois que vous saurez par où commencer, vous pourrez passer à l’action pour de bon…

Pour un corps attirant et sexy, tout en profitant de la vie 🙂

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À propos de l'auteur

De nature motivée et efficace, je partage avec vous ce que j'ai appris au cours de mes années de fitness et musculation. Comme la plupart des gens, je pensais que pour se sculpter un corps de rêve, il fallait se rendre à la salle 6j/7. Or, il n'en est rien. Je vous livre sur FeelShaped mes stratégies et mes astuces pour progresser efficacement.
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