Se comparer aux autres pour maigrir ?

se comparer aux autresQuand on veut maigrir ou prendre du muscle, on est souvent tenté de se comparer aux autres

« Elle a réussi à obtenir des résultats en 3 semaines alors que moi j’en suis toujours là… »

« Elle a réussi à avoir un ventre plat en seulement 2 semaines de régime alors que j’ai toujours ces poignées d’amour qui gâchent ma silhouette… »

« Il a réussi à prendre 5 kilos de muscles en 2 mois alors que j’ai pris à peine 1 kilos, j’en ai marre ! »

Ces situations vous sont peut-être familières…

On est tous passés par là.

Car il est tentant de se comparer aux autres.
Pour se rassurer, pour vérifier qu’on fait bien les choses, pour se sentir mieux, etc…

Tout un tas de raisons nous amènent à nous comparer aux autres.

Sauf que ces comparaisons peuvent parfois nous démotiver.

Car il y aura toujours une personne qui progressera plus rapidement que nous.

Certaines personnes ont des facilités génétiques qui font qu’elles arrivent à maigrir plus rapidement, ou à prendre du muscle plus rapidement.

Pour certaines, il faudra 2 semaines de régime pour perdre 2 kilos de graisse, tandis que pour d’autres, il faudra 2 mois.

Certaines personnes ont un métabolisme plus élevé, ce qui fait que naturellement elles brûlent plus de graisse.
Et donc qu’elles peuvent se permettre de manger plus sans grossir.

D’autres au contraire devront se restreindre davantage pour maigrir.

Ce n’est pas juste, je sais, mais c’est comme ça.

Mais rassurez-vous :

En ayant les bonnes méthodes et en adoptant une nutrition intelligente, même en ayant un métabolisme lent, vous pouvez maigrir sans avoir l’impression de vous priver.

Je vous invite à aller jeter un coup d’oeil aux articles Que manger pour maigrir et Comment faire pour maigrir, dans lesquels nous partageons avec vous des moyens efficaces de perdre de la graisse sans avoir l’impression de vous priver.

Car c’est notre objectif avec FeelShaped : amener un maximum de monde à avoir le corps de leur rêve le plus facilement possible, et ce durablement.

Revenons au sujet : la comparaison.

Vous ne devez pas passer votre temps à vous comparer aux autres.

photo avant aprèsBeaucoup de filles se laissent décourager par les photos avant-après de certaines nanas qui ont réussi à perdre leur ventre en seulement 2-3 semaines.

Elles se disent alors qu’il y a un problème avec elles, qu’elles sont faites différemment et donc qu’elles n’y arriveront pas. Ou toute autre pensées démotivantes.

Sauf que dites-vous bien que vous n’êtes pas toute seule.

À votre avis, pourquoi est-ce que vous ne voyez que des photos avant-après de filles qui ont réussi à avoir des résultats rapidement ?
Parce que les autres ne postent pas de photo, tout simplement !
Parce que tout comme vous, elles n’ont pas encore obtenu les résultats souhaités.

La plupart des filles sont dans le même cas que vous.

Et comme vous l’aurez compris : le piège dans lequel vous ne devez pas tomber, c’est la comparaison excessive.

Car chaque personne est différente.

La clé, c’est de vous concentrer sur VOUS.

je veux maigrirC’est de vous concentrer sur VOTRE progression.

Votre progression aux niveaux nutritif et sportif.

Car du moment que vous progressez, vous vous rapprochez petit à petit de votre objectif.

L’important, c’est la direction.

La clé, c’est de ne jamais s’arrêter.

De constamment faire de petits progrès.

Car au final, vous finirez par atteindre vos objectifs.

Et avec les bonnes habitudes, il n’est pas difficile de maintenir ces résultats à vie, contrairement à ce que voudraient nous faire croire certaines personnes.

Bien...

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer :

Le programme de remise en forme FeelShaped maison sans matériel est enfin prêt :

=> Un corps en forme, sans matériel, en 20 min par jour - Défi FeelSlim en 6 semaines

FeelSlim, c’est un défi sur 6 semaines, où vous vous bougez 20-30 minutes par jour, 5 jours par semaine.

L’objectif : brûler un maximum de graisse et tonifier ton corps, le tout en cassant systématiquement la routine (autant te dire que tu ne vas pas t'ennuyer).

Vous allez découvrir des exercices un peu particuliers (ainsi qu’un type d’entrainement auquel vous ne serez probablement pas habituée, et qui vous surprendra par son efficacité).

Des exercices qui vont vous permettre de brûler de la graisse efficacement, tout en conservant votre masse musculaire.

Au cours des 6 prochaines semaines, vous aurez chaque jour (sauf le weekend) une série d’exercices à faire chez vous.

On vous a préparé un planning précis, que vous devrez suivre sérieusement.

La bonne nouvelle, c’est que vous n’aurez pas besoin de réfléchir. Il vous suffira d’effectuer chaque jour l’entrainement qu’on a préparé pour vous, pendant 6 semaines.

Par contre, vous devrez vous bouger 😉

Vous devrez faire les exercices sérieusement, en suivant les instructions et en jouant le jeu.

C’est de cette façon que vous obtiendrez les résultats les plus significatifs. C’est-à-dire des kilos de graisse en moins et un corps plus en forme. Un corps plus mince et plus tonique 😉

Bref, je ne vous en dis pas plus ici et je vous laisse aller découvrir tout ça par vous-même :

=> Un corps en forme, sans matériel, en 20 min par jour - Défi FeelSlim en 6 semaines


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À propos de l'auteur

De nature motivée et efficace, je partage avec vous ce que j’ai appris au cours de mes années de fitness et musculation. Comme la plupart des gens, je pensais que pour se sculpter un corps de rêve, il fallait se rendre à la salle 6j/7. Or, il n’en est rien. Je vous livre sur FeelShaped mes stratégies et mes astuces pour progresser efficacement.

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