Maigrir sans régime (et sans sport) : le système complet

Quand on cherche à maigrir, une des premières choses qu’on essaie de faire est de réduire ses apports caloriques

Autrement dit de manger moins.

Et c’est très bien.

Car c’est comme ça qu’on maigrit :

En créant un manque d’énergie qui conduit notre corps à aller puiser dans les réserves de graisses pour assouvir ses besoins énergétiques quotidiens.

Maintenant, c’est dans la pratique que ça se corse.

Car vous l’aurez probablement remarqué : il n’est pas toujours facile de réduire ses apports caloriques.

Surtout si l’on a des mauvaises habitudes alimentaires qui nous empêchent de progresser et nous entrainent vers le bas.

Et peut-être que comme la plupart des gens, vous avez justement du mal à réduire vos apports caloriques du fait de certaines habitudes alimentaires…

Des habitudes alimentaires qui vous ont amenée à développer des accoutumances qui rendent les choses plus difficiles…

Il vous arrive peut-être d’avoir régulièrement envie de grignoter entre les repasEt de vous tourner vers des aliments caloriques pour ces grignotages

À chaque moment de stress, vous ressentez ces envies insupportables de sucre
Et vous trouvez parfois extrêmement difficile de résister à la tentation

Vous avez conscience qu’il est important de mesurer autant que possible les quantités de nourriture que vous consommez chaque jour, mais votre emploi du temps rend tout ceci très difficile à faire…
Par exemple vous déjeunez quotidiennement au restaurant, à la cantine ou à la cafétéria…

Vous avez peut-être déjà essayé de vous lancer dans divers programmes sportifs ou alimentaires pour perdre du poids, mais vous n’avez pas obtenu les résultats escomptés (ou tout du moins pas à long terme)…

Et il vous arrive peut-être même parfois de vous dire que vous êtes un cas particulier… Que vous êtes faite comme ci ou comme ça, et que vous n’arriverez jamais à obtenir ce corps mince que tant de femmes aimeraient avoir…

Vous n’êtes pas toute seule.

La plupart des gens ont un mal fou à maigrir.

Et plus précisément : la plupart des gens ont un mal fou à réduire leurs apports caloriques journaliers pour perdre du poids.

Et vous savez quoi ?

Ils ont toujours de bonnes excuses :

  • « emploi du temps trop compliqué »,
  • « mauvaises habitudes alimentaires impossibles à éliminer »,
  • « addiction au sucre »,
  • « mauvaise génétique »,
  • etc…

Tout un tas d’excuses qui les confortent dans leur situation…

Tout un tas d’excuses qu’ils se répètent sans cesse pour se persuader d’abandonner définitivement, ou de ne même pas essayer

Et d’un côté, c’est compréhensible.
On ne peut pas trop leur en vouloir.

Car qui a envie de vivre un calvaire quotidien ?

Qui a envie d’essayer pour la n-ème fois un régime à la con sans être certain d’obtenir des résultats ?

Qui a envie de se lancer dans un programme draconien si c’est pour regagner tous les kilos perdus peu de temps après avoir terminé ce programme ?

Pas grand monde.

Et pourquoi, à votre avis ?

Parce que ça demande trop d’efforts.

Parce que c’est trop dur.

Et plus c’est dur, moins on a de chance de tenir sur le long terme.

Plus c’est dur, plus on cours le risque d’abandonner et de tout regagner par la suite (voire quelques kilos supplémentaires pour certaines personnes)…

Pas étonnant que la plupart des gens n’envisagent même pas de se lancer dans un régime pour perdre du poids…

Maintenant, imaginez qu’on puisse maigrir sans faire de régime…

Imaginez qu’on puisse maigrir sans avoir à fournir des efforts gigantesques au quotidien…

Imaginez qu’on puisse réduire ses apports caloriques quotidien sans effort…
Et sans même faire de sport…

Qu’est-ce que ça changerait concrètement pour toutes ces personnes qui n’essaient même plus de perdre du poids ?

À votre avis, est-ce qu’elles ne passeraient pas immédiatement à l’action ?

Imaginez que vous puissiez perdre vos kilos superflus sans avoir à vous prendre la tête avec un régime draconien ou un programme sportif ultra crevant

Imaginez que vous puissiez perdre votre gras sans vous prendre la tête… Et ce sur le long terme…

Qu’est-ce que ça changerait pour vous concrètement ?

En quoi votre quotidien serait-il différent ?

Car au final, perdre ses kilos superflus, ce n’est pas aussi compliqué qu’on le pense :

Tout le monde sait à peu près comment faire.

Simplement, très peu de personnes savent comment rendre le processus facile et naturel.

Et c’est là toute la clé.

Un processus facile et naturel, c’est souvent ce qui fait toute la différence.

Car si le processus est difficile et trop compliqué à suivre, alors on abandonne généralement très rapidement :

Le point de départ est le même. La destination aussi.

Simplement, la plupart des gens décident de parcourir le chemin avec un boulet accroché à leurs pieds.

Et d’autres, plus rares, décident de prendre un peu de hauteur et de réfléchir en amont à la façon la plus facile d’arriver à destination.

Et ces personnes-là, contrairement aux premières, ne vont pas avancer avec un boulet à leur pied, mais vont gambader tranquillement vers leur objectif, sans trop se tracasser.

Et c’est justement ce que j’aimerais que vous compreniez aujourd’hui :

Vous pouvez vous aussi atteindre votre objectif sans trainer un boulet qui vous empêche d’avancer tranquillement.

En vous y prenant de la bonne façon, vous pouvez réussir à réduire vos apports caloriques sans difficulté.
Tout en continuant à profiter de la vie.

Sans ressentir ces sensations de faim insupportables qui vous empêchent d’avancer.

Il vous suffit simplement d’effectuer quelques ajustements dans vos habitudes quotidiennes, et d’adopter les bons réflexes lors de vos repas.

Et cette mise au point, on va la faire ensemble à travers un atelier vidéo en ligne auquel vous allez pouvoir accéder juste en-dessous.

Dès ce soir, vous aurez déjà listé vos mauvaises habitudes alimentaires qui vous empêchent de progresser efficacement.

Vous aurez déjà un plan d’action qui vous permet de corriger ces mauvaises habitudes… SANS que vous n’ayez besoin de fournir des efforts gigantesques pour y parvenir (c’est là la clé).

Vous allez voir qu’il y a plusieurs façons de procéder, et que certaines seront davantage adaptées à certaines de vos habitudes.
Et que pour d’autres habitudes, il faudra employer des méthodes plus ingénieuses (on va aussi en parler bien entendu).

Dès la fin de la semaine, vous aurez déjà pu façonner un nouveau quotidien, qui sera quasiment le même que votre quotidien actuel, mais optimisé pour la perte de poids :

Vous aurez façonné votre quotidien de manière à pouvoir maigrir en continu et sans effort.

Peu importent votre emploi du temps ou les endroits où vous déjeunez pendant la journée, vous allez pouvoir adopter des réflexes qui vous permettent d’avancer vers votre objectif de silhouette.

Et à terme, à force de mettre en pratique tout ce que vous allez découvrir dans cet atelier vidéo, vous ferez tout sans réfléchir :

Vous agirez naturellement d’une façon qui vous permet de brûler de la graisse pendant la plupart des jours de la semaine.

Vous aurez la maîtrise de votre corps.

Et vous aborderez le quotidien avec bien plus de sérénité.

Vous vous auto-flagellerez moins quand vous ferez de véritables excès sur la nourriture.
Car vous saurez que vous serez capable de corriger ces excès rapidement et sans effort.

Ces ajustements que vous aurez effectués dans votre vie auront un impact considérable sur votre énergie au quotidien et sur votre confiance en vous.

Et tout ceci, ça va bien plus loin que de simplement perdre du poids ou avoir un corps attirant.

Cet atelier vidéo FeelShaped, il est constitué de 3 modules vidéos :

Module 1 :
La méthode pour corriger vos mauvaises habitudes alimentaires :

Dès la fin de ce premier module, vous aurez listé toutes vos mauvaises habitudes qui vous empêchent de maigrir facilement.
Et vous aurez un mis en place des stratégies concrètes pour corriger chacune de ces habitudes.

L’objectif de ce premier module est de corriger vos mauvaises habitudes de la manière la plus facile possible.

Car encore une fois, il s’agit ici de maigrir sans effort. De façon à pouvoir tenir tout ceci sur le long terme, tout en profitant de la vie.

Au programme :

Le procédé à suivre pour listes vos mauvaises habitudes, avec exemples à l’appui…

Comment analyser et traiter chacune de vos mauvaises habitudes (c’est de cette façon que vous allez pouvoir ajuster votre quotidien de façon à ce que celui-ci soit à la fois facile à vivre et vous permette de perdre du gras efficacement)…

Quoi faire s’il vous est impossible de corriger une mauvaise habitude (il s’agit d’un hack qui vous permet de conserver une habitude négative en rendant celle-ci inoffensive)…

2 astuces un peu bizarres pour couper la sensation de faim lorsqu’on a envie de grignoter (vous risquez de trouver ça un peu ridicule, mais ça fonctionne)…

Une règle très simple qui vous permet de résister à la plupart des envies de grignoter, sans effort (il n’est pas nécessaire d’avoir recours à cette règle si vous avez corrigé vos mauvaises habitudes, mais j’ai préféré vous la donner, histoire de mettre toutes les chances de votre côté)…

2 façons de rendre votre quotidien plus facile quand on cherche à perdre de la graisse

Une petite astuce à avoir en tête avant d’aller faire vos courses (ça vous permet de choisir naturellement des aliments qui vont contribuer à vous faire progresser vers votre objectif de silhouette)…

Module 2 :
La méthode pour consommer naturellement des aliments qui vous permettent de maigrir efficacement :

Dès la fin de ce deuxième module, vous serez parée pour choisir naturellement des aliments qui vous permettent de maigrir facilement et efficacement.

Ces conseils seront valables aussi bien au restaurant, à la cantine ou à la cafétéria que chez vous.

Au programme :

Les 2 types d’aliments à privilégier pour maigrir facilement et conserver un métabolisme élevé tout au long de la semaine

Les bonnes habitudes à prendre lorsque vous déjeunez à la cantine ou au restaurant

Comment avoir faim moins rapidement après vos repas (vous serez d’accord avec moi pour dire que quand on a faim 2h après avoir terminé son repas, c’est plus difficile de réduire ses apports caloriques pour maigrir)…

Le critère de choix le plus important quand vous choisissez quels aliments ou quels plats consommer

Faut-il éviter les glucides quand on cherche à maigrir efficacement… ?

Comment consommer des glucides à index glycémique élevé pour ne pas avoir faim rapidement après (et pour éviter qu’une partie ne soit stocké en graisses)…

Un aliment à éviter pour mieux maigrir (cet aliment présente l’inconvénient de bloquer l’oxydation des graisses et de vous donner faim)…

Module 3 :
Stratégies avancées pour manger moins sans avoir faim :

Dès la fin de ce troisième module, vous aurez entre les mains des stratégies avancées pour réduire vos apports caloriques quotidien sans avoir l’impression de vous priver.

Ces stratégies avancées vous permettront de rendre votre perte de graisse encore plus facile.

Au programme :

5 astuces pour avoir moins faim au moment de vous mettre à table (en ayant moins faim au moment du repas, vous allez naturellement manger moins)… Ces astuces sont également utiles pour faire passer une envie de grignoter

Un piège dans lequel tombent beaucoup de personnes qui veulent faire passer une envie de grignoter (elles pensent bien faire, mais vu que qu’elles n’ont pas le bon timing, ça produit l’effet inverse de l’effet escompté)…

Une règle à suivre pour optimiser la consommation des macro-nutriments pendant le repas (cette règle vous permet de manger moins pendant le repas, sans avoir l’impression de manger moins, c’est là toute la magie du truc)…

Une bonne habitude à prendre pendant chaque repas pour réduire vos apports caloriques sans effort (ça concerne la façon dont vous mangez, et c’est très facile à mettre en place)…

Comment adopter un style de vie qui vous permet de réduire vos apports caloriques sans même y penser

Une activité semi-sportive qui a pour effet de réduire globalement la faim sur la journée (si vous avez mis en place les conseils de cet atelier, vous n’avez pas besoin de pratiquer cette activité – étant donné que vous ne faites pas face à ces périodes de faim insupportables – néanmoins l’avantage de cette activité est qu’elle vous permet de brûler davantage de graisse sur la journée)…

Comment ça marche concrètement ?

Le système que vous allez télécharger est au format numérique.
Vous pouvez le consulter sur votre ordinateur, votre smartphone, votre tablette… C’est comme vous préférez.

Cet atelier en ligne est composé de 3 modules vidéo.
Il comporte aussi des fiches pratiques au format pdf.

Vous appliquez les conseils que vous y trouvez, pas à pas. Vous constatez les résultats.

Vous pouvez consulter le contenu autant de fois que vous le souhaitez.

Et vous pouvez tout télécharger tout de suite.
Et commencer dès maintenant.

Ce système est prêt à être utilisé.
Et il vous attend juste de l’autre côté de cette page :

Accès direct

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Share
Top