Vinaigre de cidre pour maigrir ? Comment l’utiliser pour un résultat visible :

le vinaigre de cidre pour maigrir du ventreVous avez entendu parler des vertus du vinaigre de cidre pour maigrir ?

On vous en a vanté les bienfaits pour combattre la cellulite ?

Maigrir peut sembler parfois une tâche ardue.

Et ceci malgré la motivation.

Dans ces moments de doutes, on a tendance à se tourner vers des produits « miracles » pour sortir de la mauvaise passe.

Ceci dit, on n’est jamais sûr que ces produits « miracles » soient vraiment miraculeux, d’autant plus que leur prix peut être excessif.

Dans l’idéal, il faudrait que ce soit un produit accessible financièrement.
Et un produit qu’on puisse intégrer facilement à notre routine.

Bon, vous vous doutez bien que ce produit existe et qu’il est écrit en gras et en GROS dans le titre, mais faites-moi plaisir, laissez-moi croire que le suspens demeure.

Mesdames et messieurs, j’ai l’honneur de vous présenter…

Le vinaigre de cidre

Ou plus précisément :

Le vinaigre de cidre de pomme, alias « le régulateur ».

En tant qu’alcoolique qui se respecte, vous avez probablement entendu parler du cidre de pomme 🙂

Mais qu’en est-il du vinaigre de cidre ?

Pourquoi le vinaigre de cidre de pomme aide à maigrir et pas le vinaigre d’alcool ?

vinaigre de cidre perte de poidsQuel est son rôle dans la perte de poids ?

Démystifions tout cela ensemble afin de décider s’il mérite bien sa mention de « miraculeux ».

Commençons par faire un petit brainstorming :

Sortez une feuille de papier, un stylo et écrivez tout ce que vous savez sur le vinaigre de cidre.

Si vous calez, voilà quelques questions pour commencer votre réflexion :

  • Sa provenance ?
  • Sa forme ?
  • Ses composants ?
  • Etc…

Vous ne voulez ni faire de brainstorming, ni écrire ?

Très bien !

Ma carrière en tant que prof fut brève et intense, même si infructueuse.

Allez, j’arrête de tourner autour du pot :

Le vinaigre de cidre se vend dans les commerces sous forme liquide.

Sa digestion sera relativement rapide par rapport à un aliment solide.

Et comme vous avez dû le remarquer ( enfin j’espère :p ), le vinaigre de cidre est issu de la pomme, l’un des produits stars de la perte de poids.

vinaigre de cidre pour maigrir vite

La pomme (tout comme le citron) doit bien vous rappeler quelque chose, non ?

Si vous avez pensé au mot pectine, alors vous méritez une bonne médaille (grosse fessée pour les autres).

La pectine est une molécule qui va piéger les graisses pour ensuite s’en débarrasser

Mais ce n’est pas tout…

La pectine augmente la sensation de satiété.
Le vinaigre de cidre dispose donc de propriétés coupe faim.

Et bien évidemment, si vous avez moins faim, vous allez moins manger.

Une chose impliquant une autre, vous finissez par perdre poids.

Le vinaigre de cidre contient des acides qui aident à réguler votre glycémie

Entre autre votre taux de sucre dans le sang.

Je vous rappelle que si votre glycémie baisse, alors votre cerveau vous envoie un signal : la faim.

Vous voyez, tout est lié finalement.

Pour en finir avec le vinaigre de cidre, ce dernier a un dernier atout dans les manches :

Le vinaigre de cidre contiendrait de l’acide acétique (contenu dans les autres vinaigres également)

Il semblerait que l’acide acétique stimule le métabolisme et favorise une combustion plus rapide des graisses.

L’acide acétique bloque l’assimilation de l’amidon (glucide complexe contenu dans les pommes de terre, maïs, patates douces etc…)

Vous voilà capable de faire une conférence internationale sur le vinaigre de cidre de pomme.

Ceci dit, j’ai la vague impression que vous êtes quand même sceptique, voire récalcitrant.

C’est sûr que si on me dit de boire du vinaigre car je vais maigrir avec ça, et bien même si ça marche, j’y réfléchirai à deux fois avant de me lancer.

Pour pallier à votre scepticisme, je vais vous citer les autres bienfaits du vinaigre de cidre.

Eh oui, aider à maigrir n’est pas sa seule vertu, bien au contraire.

Vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre si vous souffrez de :

  • Fatigue chronique
  • Mal de gorge ou quinte de toux
  • Diabète
  • Arthrose, arthrite, rhumatisme
  • Constipation ou diarrhée
  • Acné
  • Coup de soleil
  • Et j’en passe…

Je tiens à préciser que les modes de consommation et les quantités diffèrent en fonction des symptômes dont vous souffrez.

Bien évidemment, si vous souffrez de symptômes très graves, rien ne vaut une consultation chez le médecin.

Mais si vous pensez que ce n’est pas très grave, laissez la chance au vinaigre de cidre, il pourra probablement vous surprendre.

Maintenant que vous êtes convaincu du bien-fondé du vinaigre de cidre, il vous manque une seule chose :

Comment et à quelle fréquence doit-on consommer le vinaigre de cidre pour maigrir ?

Les personnes ayant pensé à de la sauce vinaigrette sur la salade de pommes de terre : Vous sortez s’il vous plait !

Malheureusement, ça ne sera pas un petit délice pour vos papilles, mis à part si vous êtes fan (dans ce cas-là, votre régime minceur à base de vinaigre se déroulera sans accrochages).

Concernant votre fréquence de consommation :

Non, vous n’allez pas boire au goulot comme vous le faites avec les spiritueux.

( Sauf si vous voulez vous retrouver à l’hôpital, et ensuite aller expliquer à l’urgentiste pourquoi vous êtes là, je suis sûr qu’il vous décernera la palme du débile de l’année :p )

vinaigre de cidre celluliteJe vous recommande de diluer 3 cuillères à soupe dans un grand verre d’eau.

Verre d’eau que vous allez boire une vingtaine de minutes avant chacun de vos repas.

(Le premier qui me demande pourquoi avant le repas ira faire un tour dans le bureau du proviseur :@)

Vous pouvez suivre cette routine pendant plusieurs mois.

Ceci dit, si le goût ne vous convient pas, vous pouvez faire des cycles avec des interruptions d’une semaine.
Une semaine qui vous aidera à recharger vos batteries avant de recommencer.

N’oubliez pas que boire des litres et des litres de vinaigre ne vous servira à rien si vous ne faites pas un minimum de sport et que vous ne faites pas attention à votre alimentation.

Les produits miracles sont miraculeux si on s’en donne les moyens.

Gardez bien ça à l’esprit pour bien réussir votre régime ou votre sèche.

Bien...

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer :

Le programme de remise en forme FeelShaped maison sans matériel est enfin prêt :

=> Un corps en forme, sans matériel, en 20 min par jour - Défi FeelSlim en 6 semaines

FeelSlim, c’est un défi sur 6 semaines, où vous vous bougez 20-30 minutes par jour, 5 jours par semaine.

L’objectif : brûler un maximum de graisse et tonifier ton corps, le tout en cassant systématiquement la routine (autant te dire que tu ne vas pas t'ennuyer).

Vous allez découvrir des exercices un peu particuliers (ainsi qu’un type d’entrainement auquel vous ne serez probablement pas habituée, et qui vous surprendra par son efficacité).

Des exercices qui vont vous permettre de brûler de la graisse efficacement, tout en conservant votre masse musculaire.

Au cours des 6 prochaines semaines, vous aurez chaque jour (sauf le weekend) une série d’exercices à faire chez vous.

On vous a préparé un planning précis, que vous devrez suivre sérieusement.

La bonne nouvelle, c’est que vous n’aurez pas besoin de réfléchir. Il vous suffira d’effectuer chaque jour l’entrainement qu’on a préparé pour vous, pendant 6 semaines.

Par contre, vous devrez vous bouger 😉

Vous devrez faire les exercices sérieusement, en suivant les instructions et en jouant le jeu.

C’est de cette façon que vous obtiendrez les résultats les plus significatifs. C’est-à-dire des kilos de graisse en moins et un corps plus en forme. Un corps plus mince et plus tonique 😉

Bref, je ne vous en dis pas plus ici et je vous laisse aller découvrir tout ça par vous-même :

=> Un corps en forme, sans matériel, en 20 min par jour - Défi FeelSlim en 6 semaines


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À propos de l'auteur

Passionné de musculation, je la pratique plusieurs fois par semaine depuis plus de 7 ans. C’est avec plaisir que je partage avec vous tout ce que j’ai pu apprendre au cours de mon parcours.

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