Voyage bien-être : les compléments alimentaires, alliés de votre régime

voyage bien-être complements alimentairesLa prise de compléments alimentaires devient de plus en plus en vogue dans nombreuses régions du monde.

Beaucoup de personnes ont été séduites sans connaître au préalable dans quelles conditions ces nutriments doivent faire parties de notre métabolisme alimentaire ni comment reconnaître les meilleurs et comment les choisir.

Nous allons voir ensemble pourquoi il peut être judicieux d’en faire votre allié régime quand vous partez en voyage…

Qu’entend-on par « complément alimentaire » ?

Les compléments alimentaires se définissent généralement comme des denrées alimentaires ou les nutriments dont le corps humain a besoin pour se développer et rester en bonne forme et en bonne santé.

L’organisme qui les reçoit augmente en énergie et en force et fonctionne d’autant mieux.

En effet, les compléments alimentaires ont pour but principal de compléter la ration alimentaire normale des régimeurs/régimeuses.

Ils se peuvent se présenter en comprimés, en gélules, en pastilles, en poudre, en ampoules de liquide, en flacon, etc…

Leur prise doit être couplée à une alimentation largement variée et équilibrée.

Pour quelles utilités ?

Pour rester en bonne santé, une alimentation bien équilibrée doit suffire.
Elle est censée apporter les nutriments compris dans les compléments alimentaires.

Cependant, quand le corps travaille trop ou perd de sa capacité, il n’est jamais facile de couvrir ses besoins fondamentaux par les apports journaliers fournis.

Il est donc parfois conseillé de rattraper l’apport nutritionnel que demande son corps par la prise de compléments alimentaires.

L’agence de sécurité sanitaire et alimentaire recommande en effet à toute personne active de consommer chaque jour au moins 500g de fruits et légumes.

Les compléments nutritionnels peuvent donc constituer de vrais coups de pouce pour corriger des déficiences nutritionnelles du corps humain.

Lesquels choisir pendant le voyage ?

Parmi les compléments nutritionnels existants, sachez qu’il y a des bons, mais également des mauvais.

En voyage, il est important de rester énergique et fort.
Pour ce faire, il vous faudra prendre de la Vitamine C, du fer et des protéines.

La Vitamine C vous aidera à vous libérer de vos tensions corporelles et donc à vous relaxer au cas où vous seriez fatigué.
Elle est présente dans les agrumes et la gelée royale.

Quant au fer, c’est le complément alimentaire idéal pour les sportifs.
Il vous procure oxygène pendant vos séances sportives à l’étranger.

Les protéines, quant à elles, renforcent notre système organique.

Si vous voulez perdre quelques kilos, il peut être intéressant de consommer du thé vert quand vous en avez l’occasion.
Celui-ci contient du polyphénol epigallocatechin galate ou « EGCG » qui élimine facilement les graisse.

Pour remonter votre moral, vous pouvez avoir recours au 5-HTP ou « oxitruptan », qui augmente de façon efficace votre taux de sérotonine, hormone responsable de la bonne humeur.

Et pour lutter contre les maladies une fois en voyage, vous pourrez vous tourner vers les vitamines D, B3, B9 et B12.

Côté organisation, si vous souhaitez vous faire un voyage bien-être au cœur de la nature, vous pouvez organiser un voyage au soleil avec VTR-voyages, ou une plateforme du même type.

Maintenant, pour que vous puissiez passer à la vitesse supérieure et obtenir des résultats rapidement, vous devez savoir où vous en êtes.

Car suivant que vous appartenez à une catégorie de personnes ou à une autre (suivant le sexe, l’âge, la morphologie…), vous ne devrez pas travailler de la même façon.

C’est pourquoi nous vous avons préparé un petit questionnaire à remplir pour que vous puissiez identifier quels sont les points que vous avez à travailler.

C’est tout simple : vous cliquez sur les cases qui vous correspondent le plus, et vous découvrez les points que vous devez travailler en priorité pour atteindre vos objectifs.

Tout est là :

Quel est mon type de physique et comment progresser rapidement ?

Une fois que vous saurez par où commencer, vous pourrez passer à l’action pour de bon…

Pour un corps attirant et sexy, tout en profitant de la vie 🙂

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À propos de l'auteur

Ça risque de vous étonner, mais je suis de nature plutôt paresseuse et gourmande, et le sport ce n'est pas mon truc. Pourtant, j'ai réussi à maintenir une ligne sexy et à sculpter mon corps. Je partage avec vous ce que j'ai pu apprendre au cours des dernières années.
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